【2個心靈療癒技巧,讓你的財務更健康】

情緒不僅會影響到個人生活,工作狀態甚至也會讓我們在處理金錢時候失去原本判斷力等,所以有人說理財先理心,同時並進會更好,今天來分享我個人常常做的2個技巧,讓我在情緒上更穩定,同時在做重大財務決策也會很有幫助。

▌情緒釋放冥想

我以前剛學都選擇睡前冥想,結果想一想就度估😴,最後直接倒地睡著,是後來上了 Awakened Self with Anne 覺醒人生 覺醒人生Anne老師的無限人生實作計畫時,我改變成早起做冥想同時聽老師帶領,我就比較有方向,設定每次冥想的意圖,就會更關注能量的流動到身體的頭,心,腹部,腳等,當你把你的意識專注在你身體和心的時候,你在看待金錢議題上就會相對冷靜和中立立場。

所以若是對於想要養成冥想的新手,非常建議為自己找出安靜10分鐘時間,然後聆聽YT情緒釋放冥想的指引做,我把我喜歡的YT放在留言處⬇️⬇️⬇️

▌自我肯定暗示

最近參加感恩日記打卡,除了寫每日感恩事項之外,還有一個是感恩自己3件事和正向金句,我覺得對我很有啟發的是我可以感恩很多外在事情或是別人的幫助,但是要好好思考感恩自己,真的會有些卡卡,似乎被視為理所當然。

要是你相信靈魂這件事,就知道來到地球是一趟修行和學習的過程,所以你的靈魂和你的身體都要同時照顧和滋養唷,所以可以睡前或是早起,感恩自己2件在處理財務相關議題簡單行動,讓自己就是最好的啦啦隊。

例如:我今天有好好記帳更了解自己支出的狀態,我透過用自己的才能讓錢錢寶寶進到口袋內。

#波媽的財務療心室#療癒技巧#輕鬆財務健康#金錢思維大轉變

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